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Bouger pour apprivoiser l'hiver !
NoS nutritionnisteS-diététisteS vous encourageNT à bouger DURANT LA SAISON HIVERNALE !
Vous manquez d'idées pour bouger cet hiver au Québec ? Découvrez 5 suggestions d’activités extérieures qui sauront vous faire profiter pleinement de la neige ! Les différents parcs de SEPAQ du Québec offrent d'ailleurs plusieurs des activités ci-dessous. Il s’agit notamment d’un bon point de départ pour planifier vos activités hivernales.
1. Le patinage En famille, en amis ou en amoureux, enfilez vos patins pour profiter de l’une des patinoires extérieures de votre région.
Patinoire Drummondville, Patinoire du canal Rideau, Patinoire du Vieux-Port de Montréal, Patinoire du Lac aux Castors, Parc La Fontaine, Sentier Magog
2. Randonnée/Marche/Raquette Que vous chaussiez vos crampons ou vos raquettes, vous ne pourrez résister à tous nos beaux paysages québécois!
Le Mont Royal, Parc de la Gatineau, Sentier d'hiver Kichi Sibi, Centre de la nature du Mont St-Hilaire, Sentiers Mont St-Grégoire, Centre Écologique Fernand-Seguin, Récréoparc, Plaines d’Abraham, Promenade Rivia, Parc les Salines, Parc naturel régional de Portneuf, Parc régional Massif du Sud
3. Ski de fond Quoi de mieux que le ski de fond pour savourer en toute quiétude l’intimité de la nature des parcs du Québec!
Parc national du Mont-Saint-Bruno, Parc Nature de la Pointe-aux-Prairies, Le coureur des boisés, Centre de ski Gai-Luron, La Balade de Lévis, Base de plein air Sainte-Foy, espaces.ca
4. Glissades Renouez avec vos jeunes années, le temps d’une glissade!
Les glissades de la terrasse, Parc Maisonneuve, La Courvalloise, Mont Arthabaska, Base de plein air André-Nadeau
5. Balade en traineau Un peu plus de budget à investir? Offrez-vous l’expérience inusitée d’une balade en traîneau à chiens!
Plusieurs sites internet peuvent aussi vous aider à planifier vos activités hivernales.
Enfin, lisez aussi cet article de blogue de Sylvie Bernier pour vous aider à bouger dehors dans le plaisir.
