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Notre nutritionniste-diététiste vous propose des aliments pour vous aider contre la constipation
par Julie Bédard, Dt.P.,
Nutritionniste-Diététiste
Notre nutritionniste-diététiste vous propose des aliments pour vous aider contre la constipation
- Fibres : viser 25-35 g par jour;
- Pruneaux;
- Graines de lin et psyllium;
- Magnésium : noix, graines, légumes verts;
- Eau : viser 2 l par jour.
Consultez une nutritionniste pour vous aider davantage.
