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INFUSIONS
5 variétés de thés et tisanes à adopter après les longues sorties hivernales!
Quoi de mieux qu’une boisson chaude pour réchauffer le coeur après une journée d'hiver à -30 degrés ? Il est temps de troquer le traditionnel chocolat chaud pour un meilleur choix de breuvages : les thés et tisanes! Cinq choix favoris d’infusions.
- Menthe poivrée. On reconnait les bienfaits de la menthe poivrée sur les gaz abdominaux et la sensation de ballonnements. On l’adopte pour son arôme léger de canne de bonbon!
- Gingembre. Faites mijotez un morceau de gingembre frais 10 à 15 minutes dans l’eau bouillante et ajoutez-y une touche de citron pour possiblement réduire les nausées et les maux d’estomac. Le goût du gingembre en décembre n’est-il pas sans rappeler les biscuits en pain d’épice si populaire en ce temps de l’année?
- Camomille. Cette infusion délicate et apaisante peut aider à combattre l’insomnie. Prise après le repas, elle favorise aussi la digestion.
- Mélisse. La mélisse est toute indiquée pour les longs mois de l’hiver. Elle contribue à remonter le moral de ceux qui auraient les bleus et favorise la concentration.
- Chai Latté. Faites réchauffez 250 ml (1 tasse) de boisson de riz nature, 15 ml de Thé Chai et 1 pincée de cannelle quelques minutes à feu doux pour bénéficier des vertus antioxydantes du thé sur le vieillissement. Attention de ne pas faire bouillir le lait!