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Marise Charron Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple

Marise Charron

Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple

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Co-présidente de NutriSimple et nutritionniste-diététiste à Mont St-Hilaire, Otterburn Park et Richelieu. Ma mission : Accompagner et être à l'écoute et motiver tout au long de la démarche afin que manger sainement soit un plaisir sans culpabilité, permettant ainsi d'apprendre à respecter ses besoins pour toute la vie.

Nutritionniste-diététiste à Mont St-Hilaire, Otterburn Park et Richelieu (Québec), Marise Charron est diplômée de l'Université Laval. Nutritionniste passionnée, elle est dévouée à ses clients et est toujours à la recherche de la solutions pour rendre les clients au sommet de leur forme. Que ce soit pour perdre du poids de façon saine et réaliste (diversité corporelle encouragée), pour diminuer le cholestérol sanguin, pour contrôler sa glycémie (pré-diabète, diabète), pour améliorer la santé gastro-intestinale ou pour tout simplement bien manger, Marise saura vous motiver et vous accompagner dans votre démarche. Elle fait des consultations en personne mais aussi par téléphone ou virtuellement.

Son approche est simple, basée sur l'écoute, sur la bienveillance, l'estime de soi, sur le respect de ses signaux corporels, sur l'importance des végétaux, sur le plaisir de manger et de savourer ses aliments. Elle ne croit pas aux régimes miracles mais à un changement d'habitudes alimentaires à vie.

Marise se passionne également à développer des outils, des conseils, des recettes nutritives et originales, des menus afin que l'alimentation soit simple, aidante et accessible à tous.

Marise est auteure et co-auteure de plusieurs livres de recettes et de nutrition dont la majorité sont des bestsellers: Fast Food santé, Cuisine santé simplifiée pour toute la famille tome 1 et 2, Agenda alimentaire, SAVOIR QUOI MANGER Maigrir, SAVOIR QUOI MANGER Sans gluten, SAVOIR QUOI MANGER Arthrite et inflammation, SUPERALIMENTS Bonheur, SUPERALIMENTS Mémoire, SUPERALIMENTS Anti-Âge et SUPERALIMENTS Arthrite. Plusieurs se sont hissés au rang de « Bestseller » et quatre ont été traduits en anglais. La série SUPERALIMENTS a remporté le prix de « La meilleure collection de livres de cuisine santé au Canada » aux Gourmand World Cookbook Awards 2016.

Son dernier livre porte sur SAVOIR QUOI MANGER Végétalien. Convaincue qu'une alimentation végétale peu transformée (APVT) est le fondement d'une bonne santé. Même si Marise est végétalienne à 90 %, elle n'impose pas son mode alimentaire mais inspire par la diversité alimentaire qu'offre les végétaux. 


Elle a fondé le Groupe Harmonie santé facilitant le processus de tenue de dossier professionnel des nutritionnistes-diététistes en organisant quatre formations annuelles basées sur les dernières données scientifiques.

Elle a également co-fondé NutriSimple, avec sa collègue et amie Elisabeth Cerqueira, une équipe de nutritionnistes présente dans plusieurs villes au Québec. NutriSimple est présente aujourd’hui dans plus de 75 cliniques au Québec et emploie une quarantaine de diététistes-nutritionnistes.

Afin que l’approche soit toujours à la fine pointe des recherches scientifiques, on y retrouve également une conseillère scientifique.


Vous retrouverez sur le site, plusieurs recettes nutritives et chroniques en nutrition.

Cartésienne, Marise a développé un logiciel de calculs de valeurs nutritives (Nutrition2c), offrant ses services d'étiquetage nutritionnel (élaboration de tableaux nutritionnels, liste d'ingrédients et allergènes) à plusieurs entreprises, écoles, restaurants et magazines. Elle conseille et encourage, par le biais de cette entreprise, l'amélioration de la qualité nutritionnelle des produits alimentaires offerts sur le marché.

Conférencière et rédactrice, à la radio et à la télévision, sa passion est d'être toujours à l'affût des dernières recherches scientifiques en nutrition et changement de comportements alimentaires sain. 


Au fil de sa carrière, Marise a gagné divers prix: prix de jeune entrepreneure d'une Chambre de commerce, a été candidate à Femme de mérite du YMCA et a gagné le prix du mérite annuel remis par l'Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ).

Elle encourage de modifier les habitudes sur le long terme via les prises en charge suggérées lors de l'évaluation initiale. Son approche est basée sur: alimentation consciente et intuitive, approche des PAS basée sur les plaisirs alimentaires sans interdits,

Plaisir, motivation, passion,bienveillance,  écoute et résultats sont au rendez-vous.

Joindre sa secrétaire au 514-990-7128 pour un RV ou le prendre en ligne ou lajoindre sur son cellulaire ou texto au 514-972-7305 seulement si c'est une urgence.

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Croquettes de quinoa et parmesan ›

Boules d’énergie au quinoa ›

Gaspacho aux courgettes grillées ›

Lasagne de courge rôtie au cottage et aux pistaches ›

Lasagne de courgettes ›

Barre granola aux fruits séchés et aux noix ›

Soupe-repas 15 minutes ›

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Pain nutritif aux patates douces et blé ›

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Mélange nutritif CLSC ›

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