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Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à manger sans distraction
Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à manger sans distraction
Un moyen extrêmement SIMPLE de perdre du poids.
Saviez-vous que lorsque vous mangez un aliment salé, gras ou sucré, vos papilles gustatives deviennent rapidement entièrement comblées du goût tant recherché?
Vous pouvez le constater par vous-même, la dixième bouchée d'un aliment savoureux ne goûte jamais aussi bonne que la première.
Pourquoi continuez-vous de manger alors? Vous êtes probablement distrait et peu attentif à ce que vous mettez dans votre bouche. Ceci vous fait consommer des calories que vous n'auriez probablement pas consommées si vous aviez arrêté de manger à satisfaction.
Donc, nul besoin de vous priver, faites SIMPLEMENT les savourer LEN-TE-MENT vos aliments préférés, assis à la table, sans télévision, sans ordinateur ou sans téléphone.
