Prostate : parlons prévention et Movember

En ce qui concerne les autres recommandations, le rapport d’experts du World Cancer Research Fund International datant de 2014 mentionne des évidences limitées quant à la consommation de produits laitiers et de calcium ou celle de sélénium, lycopène ou vitamine E.

Découvrez plutôt les recommandations générales en prévention du cancer :

• Limiter l'apport en aliments et breuvages riches en calories : chocolat, croustilles, biscuit, restauration rapide, boissons gazeuses, boissons aux fruits, boissons énergisantes, etc.;
• Augmenter la consommation de légumes, fruits, grains entiers, légumineuses, noix et graines;
• Limiter la consommation de viandes rouges (500 g maximum par semaine) et charcuteries (le moins possible);
• Limiter la consommation d’alcool aux recommandations de maximum 2 consommations par jour pour les femmes et 3 chez les hommes avec 2 jours sans alcool par semaine;
• Limiter la consommation de sodium à 2400 mg par jour maximum;
• Éviter les méga-doses de suppléments qui peuvent être nocifs.

Et n'oubliez pas de suivre attentivement les divers médias lors du mois de novembre, mois dédié au cancer de la prostate, afin de vous tenir à jour sur les avancées médicales et nutritionnelles.

Source

World Cancer Research Fund International/American Institute for Cancer Research Continuous Update Project Report: Diet, Nutrition, Physical Activity, and Prostate Cancer. 2014. www.wcrf.org/sites/default/files/Prostate-Cancer-2014-Report.pdf