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Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à faire du jogging
par Marlène Bouillon, Dt.P., Ph.D.,
Nutritionniste-Diététiste et docteure en physiologie/endocrinologie, Vice-présidente et directrice scientifique
Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à faire du jogging
Selon Peter Schnohr, cardiologue en chef de la Copenhagen City Heart Study, la pratique régulière du jogging, à une intensité faible à modérée, représentant 60 à 150 minutes par semaine, semblerait augmenter l'espérance de vie de 6,2 années chez les hommes et 5,6 années chez les femmes. L'hypothèse avancée serait un risque cardiovasculaire significativement inférieur, du moins, chez les hommes.
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