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Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à faire du jogging

Marlène Bouillon, Ph.D. par Marlène Bouillon, Ph.D., Nutritionniste-Diététiste et docteure en physiologie/endocrinologie

Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à faire du jogging

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Selon Peter Schnohr, cardiologue en chef de la Copenhagen City Heart Study, la pratique régulière du jogging, à une intensité faible à modérée, représentant 60 à 150 minutes par semaine, semblerait augmenter l'espérance de vie de 6,2 années chez les hommes et 5,6 années chez les femmes. L'hypothèse avancée serait un risque cardiovasculaire significativement inférieur, du moins, chez les hommes. 

Cliquer ici pour lire l'étude.

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