Notre nutritionniste-diététiste vous propose 5 aliments-vedette au réfrigérateur

1. Yogourt grec à 0% 
   Maintenant hissé au-dessus du rang de tendance, le yogourt grec est un incontournable dans votre alimentation! Sa teneur élevée en protéines en fait une base parfaite pour un goûter consistant. En version nature, il constitue un substitut optimal pour la crème sure ou la mayonnaise.
2. Poivron
   Disponible dans un éventail de coloris, le poivron se classe parmi les meilleures sources de vitamine C. En effet, un seul poivron rouge contient près du double de la quantité contenue dans une orange. Cru avec une trempette ou de l'houmous, il est un véritable délice!
3. Houmous
   Fait de pois chiches, ce porte-étendard de la cuisine méditerranéenne est une alternative coup de cœur aux trempettes ou tartinades riches en gras. Source de protéines végétales, ¼ de tasse (60 ml) d’hoummus servi avec vos légumes favoris  saura vous soutenir jusqu’à l’arrivée du prochain repas! Faites l'essai de nos différentes versions.
4. Pomme
   Pratique et appréciée de tous, la pomme est une valeur sûre lorsque vient le temps de la collation. Disponible à l’année, produit local offert en une déclinaison de variétés, elle se conserve facilement jusqu'à six semaines au réfrigérateur. Couvrez des tranches de beurre d’amande, accompagnez-la d’un bâtonnet de fromage allégé ou faites-la cuire au micro-ondes saupoudrée de cannelle!
5. Les pépites de soya nature
   
   

Essayer notre recette: Hummus