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Cholestérol élevé
Saviez-vous qu'au Canada 80% des maladies cardiovasculaires (du cœur) pourraient être évitées?
Selon Walter Willet, PhD, département de nutrition de l'Université Havard : « l’adoption d'une saine alimentation, la pratique régulière de l'activité physique et l’absence de tabagisme sont des mesures qui pourraient réduire d'environ 80 % le risque de maladies du cœur, de 90 % celui lié au diabète et de 70 % le risque d'AVC ».
Pourquoi rencontrer une nutritionniste NutriSimple ?
Elle vous aidera à améliorer vos habitudes alimentaires en vous proposant une alimentation pauvre en gras saturés/trans, en sucres raffinés et riche en légumes et fruits, qui ne sacrifie rien au plaisir de manger et à la vie sociale.
Dyslipidémie (triglycérides)
Plusieurs facteurs sont susceptibles de faire varier le taux sanguin de triglycérides : l’âge, le poids, l’alimentation, le tabagisme, l’alcool, l’activité physique et certains médicaments comme les contraceptifs oraux. Le tour de taille est également un bon indicateur: plus le taux est élevé, plus il y a des risques d'être atteint d'hypertriglycéridémie.
| Tour de taille | Homme | Femme |
| Tour de taille souhaitable: | < 94 cm (37 pouces) | < 80 cm (32 pouces) |
| Tour de taille pour lequel le risque de développer des problèmes de santé est accru: | plus de 102 cm (40 pouces) | plus de 88 cm (35 pouces) |
Un tour de taille élevé peut être risqué en raison de l'impact sur les organes internes, car cela se traduit par une sécrétion plus élevée d’insuline et de molécules inflammatoires (adipokines) pouvant mener au diabète, aux maladies cardiovasculaires, au cancer et autres pathologies.
L’interleukine-6 en provenance du tissu adipeux contrôle la production de la protéine C réactive dans le foie. Si cette dernière est présente à un taux élevé, il se crée un état inflammatoire chronique.
Pourquoi rencontrer une nutritionniste NutriSimple ?
Pour vous aider à avoir une alimentation plus saine et équilibrée, plus respectueuse de vos besoins. Sans interdits alimentaires, c’est une approche à l’écoute de vos signaux de faim et de satiété. On combine ainsi plaisir de manger et la perte de poids durable.
