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Valeur nutritive
Pour 1/6 recette

Calories 280  
Lipides 13 g 20%
   Saturés 2 g 10% 
  + trans 0 g  
   Polyinsaturés  2,5 g   
     Oméga 6 2,5 g     
     Oméga 3 0,1 g    
   Monoinsaturés 8 g   
Cholestérol 1 mg 0% 
Sodium 80 mg    3%
Potassium 310 mg 9%
Glucides 28 g    9%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 18 g     
Protéines 12 g     
Vitamine A 45 ER 4%
Vitamine C 21 mg 35%
Calcium 103 mg    10%
Fer 1,3 mg    10%
Phosphore 117 mg    10%

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Verrine sucrée façon "tarte au citron"

Rose Therrien Nutritionniste-diététiste à Montréal et Laval par Rose Therrien, Diététiste-nutritionniste

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Calories 280  
Lipides 13 g 20%
   Saturés 2 g 10% 
  + trans 0 g  
   Polyinsaturés  2,5 g   
     Oméga 6 2,5 g     
     Oméga 3 0,1 g    
   Monoinsaturés 8 g   
Cholestérol 1 mg 0% 
Sodium 80 mg    3%
Potassium 310 mg 9%
Glucides 28 g    9%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 18 g     
Protéines 12 g     
Vitamine A 45 ER 4%
Vitamine C 21 mg 35%
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