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Valeur nutritive
Pour 1 tomate

Calories   232 kcal  
Lipides  9 g  12 %
Saturés  4 g  20 %
+ trans  0 g  
Polyinsaturés  1 g  
Oméga 6    0 g  
Oméga 3    0 g  
Monoinsaturés  3 g  
Cholestérol   24 mg  8 %
Sodium      590 mg  26 %
Potassium   472 mg  14 %
Glucides     24 g  
Fibres     2 g  7 %
Sucres    7 g  7 %
Protéines  16 g  
Vitamine A  163 mcg  18 %
Vitamine C   23 mg  26 %
Calcium   257 mg  20 %
Fer   1 mg  6 %
Phosphore  262 mg  21 %

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Tomates farcies

Nutritionniste-Diététiste Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie, Saint-Bruno de Montarville avec Elisabeth Cerqueira par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 1 tomate

Calories   232 kcal  
Lipides  9 g  12 %
Saturés  4 g  20 %
+ trans  0 g  
Polyinsaturés  1 g  
Oméga 6    0 g  
Oméga 3    0 g  
Monoinsaturés  3 g  
Cholestérol   24 mg  8 %
Sodium      590 mg  26 %
Potassium   472 mg  14 %
Glucides     24 g  
Fibres     2 g  7 %
Sucres    7 g  7 %
Protéines  16 g  
Vitamine A  163 mcg  18 %
Vitamine C   23 mg  26 %
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