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Valeur nutritive

Pour 1/6e recette

Calories 350  
Lipides 2,9 g 4 %
   Saturés 0,4 g 2 %
   + trans  0 g  

    Polyinsaturés 1,2 g

     Oméga-6 0,07 g

 
     Oméga-3 0,02 g  
   Monoinsaturés 1 g  
Cholestérol 0 mg 0 %
Sodium 140 mg 6 % 
Potassium 970 mg 28,5 %
Glucides 63 g  
   Fibres 12 g 43 %
   Sucres 5,7 g 5,7 %
Protéines 21,5 g  
Vitamine A 385 ER 43 %
Vitamine C 20 mg 20 %
Calcium 72 mg 5,5 %
Fer 6,6 mg 37 %
Phosphore 294 mg 23,5 %

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Potage libanais aux lentilles et légumes

Nutritionniste-Diététiste Montréal, Sept-Iles avec Sandra Tawil par Sandra Tawil, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive

Pour 1/6e recette

Calories 350  
Lipides 2,9 g 4 %
   Saturés 0,4 g 2 %
   + trans  0 g  

    Polyinsaturés 1,2 g

     Oméga-6 0,07 g

 
     Oméga-3 0,02 g  
   Monoinsaturés 1 g  
Cholestérol 0 mg 0 %
Sodium 140 mg 6 % 
Potassium 970 mg 28,5 %
Glucides 63 g  
   Fibres 12 g 43 %
   Sucres 5,7 g 5,7 %
Protéines 21,5 g  
Vitamine A 385 ER 43 %
Vitamine C 20 mg 20 %
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