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VALEUR NUTRITIVE
POUR 1/4 RECETTE
Teneur % valeur quotidienne
Calories 360        
  Lipides 19 g    29% 
    Saturés 4.5 g   
    + trans 0.1 g     
    Polyinsaturés 3.5 g       
      Oméga-6 2 g       
      Oméga-3 1 g       
    Monoinsaturés 10 g      
  Cholestérol 340 mg    112% 
  Sodium 210 mg    9% 
  Potassium 740 mg   21% 
  Glucides 12 g    4% 
    Fibres 1 g    4% 
    Sucres 1 g       
  Protéines 34 g       
  Vitamine A 158 ER   15% 
  Vitamine C 19 mg    30% 
  Calcium 127 mg    10% 
  Fer 2.6 mg    20% 
  Phosphore 724.8 mg    70%
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Galette de saumon et morue aux fines herbes et œuf poché

Nutritionniste-Diététiste Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie, Saint-Bruno de Montarville avec Elisabeth Cerqueira par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Teneur % valeur quotidienne
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  Lipides 19 g    29% 
    Saturés 4.5 g   
    + trans 0.1 g     
    Polyinsaturés 3.5 g       
      Oméga-6 2 g       
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    Monoinsaturés 10 g      
  Cholestérol 340 mg    112% 
  Sodium 210 mg    9% 
  Potassium 740 mg   21% 
  Glucides 12 g    4% 
    Fibres 1 g    4% 
    Sucres 1 g       
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  Vitamine A 158 ER   15% 
  Vitamine C 19 mg    30% 
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