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1,0 pas

Valeur nutritive
Pour 1/2 sandwich

Calories    270 cal  
Lipides   15 g  20 %
Saturés  6 g  30 %
+ trans  0 g  
Polyinsaturés   2 g  
Oméga 6     2 g  
Oméga 3     0 g  
Monoinsaturés   5 g  
Cholestérol    305 mg  102 %
Sodium      540 mg  24 %
Potassium  303 mg  9 %
Glucides      15 g  
Fibres      1 g  4 %
Sucres     2 g  2 %
Protéines   18 g  
Vitamine A   322 mcg  36 %
Vitamine C    3 mg  3 %
Calcium    197 mg  15 %
Fer    2 mg  11 %
Phosphore   237 mg  19 %

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Sandwich à l’omelette irrésistible

Nutritionniste-Diététiste Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie, Saint-Bruno de Montarville avec Elisabeth Cerqueira par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 1/2 sandwich

Calories    270 cal  
Lipides   15 g  20 %
Saturés  6 g  30 %
+ trans  0 g  
Polyinsaturés   2 g  
Oméga 6     2 g  
Oméga 3     0 g  
Monoinsaturés   5 g  
Cholestérol    305 mg  102 %
Sodium      540 mg  24 %
Potassium  303 mg  9 %
Glucides      15 g  
Fibres      1 g  4 %
Sucres     2 g  2 %
Protéines   18 g  
Vitamine A   322 mcg  36 %
Vitamine C    3 mg  3 %
Calcium    197 mg  15 %
Fer    2 mg  11 %
Phosphore   237 mg  19 %

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