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Valeur nutritive |
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|---|---|
| Calories 173 kcal | |
| Lipides 13 g | 17 % |
| Saturé 5.2 g | 28 % |
| + trans 0.4 g | |
| Polyinsaturés 0.4 g |
|
| Oméga 6 0.33 g | |
| Oméga 3 0.03 g | |
| Monoinsaturés 2.5 g |
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| Cholestérol 28 mg | 9 % |
| Sodium 201 mg | 9 % |
| Potassium 150 mg | 4 % |
| Glucides 4 g | |
| Fibres 1 g | 4 % |
| Sucres 1.5 g | 1.5 % |
| Protéines 10 g | |
| Vitamine A 20 ER | 2 % |
| Vitamine C 6 mg | 7 % |
| Calcium 195 mg | 15 % |
| Fer 0.4 mg | 2 % |
| Phosphore 12 mg |
1 % |
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Canne des Fêtes mozzarella-tomate
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RENDEMENT : 8 portions
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 minutes
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : Facile
Épatez vos convives avec cette superbe canne de Noël mozzarella-tomate! 🍅✨ Une délicieuse façon d'accueillir vos invités.
Ingrédients
- 3 tomates rouges moyennes
- 2 boules de mozzarella fraîche de 227 g
- 2 c. à soupe d'huile d’olive
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- Basilic frais
Préparation
- Couper les tomates et les boules de mozzarella en tranches.
- Alterner les tranches en donnant la forme d’une canne de Noël.
- Verser de l’huile d’olive, du vinaigre balsamique ainsi que les feuilles de basilic frais au moment du service.
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
