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Valeur nutritive
Pour 1 carré (1/9e brownie)
Teneur

 

Calories 280   
Lipides 15 g 20 %
   Saturés 9 g 45 %
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 1 g    
     Oméga-6 0,6 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 4 g   
Cholestérol 0 mg    0 %
Sodium 15 mg    1 %
Potassium 450 mg 10 %
Glucides 32 g    3 %
   Fibres 5 g    4 %
   Sucres 16 g     
Protéines 7 g     
Vitamine A 1 ER 0.1 %
Vitamine C 0 mg   0 %
Calcium 50 mg    4 %
Fer 3 mg    17 %
Phosphore 125 mg 10 %

 

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Brownies aux haricots noirs et purée de dattes

Julie Bédard Nutritionniste-Diététiste à Victoriaville, Sherbrooke, Magog, Pont-Rouge, St-Nicolas, Ste-Foy et Québec. par Julie Bédard, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 1 carré (1/9e brownie)
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Calories 280   
Lipides 15 g 20 %
   Saturés 9 g 45 %
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 1 g    
     Oméga-6 0,6 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 4 g   
Cholestérol 0 mg    0 %
Sodium 15 mg    1 %
Potassium 450 mg 10 %
Glucides 32 g    3 %
   Fibres 5 g    4 %
   Sucres 16 g     
Protéines 7 g     
Vitamine A 1 ER 0.1 %
Vitamine C 0 mg   0 %
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