Yolande Tohoundjo, Dt.P.

Nutritionniste-diététiste à Québec, Lebourgneuf, Cap-Rouge, Lévis (St-Jean-Chrysostome) et et partout au Québec en téléconsultation (téléphone, Skype, Zoom, Teams, etc.).

Ma devise : « Adopter de saines habitudes de vie pour une population en santé! »

Ma mission : Être une source de motivation et accompagner les clients dans l’atteinte de leurs objectifs dans le respect des habitudes alimentaires de chacun.

Mon objectif : Accompagner chacun de mes clients dans sa démarche afin de créer un équilibre de vie alliant plaisir de manger et santé sans restrictions.

Nutritionniste-diététiste à Québec, Lebourgneuf, Cap-Rouge, Lévis (St-Jean-Chrysostome)  et partout au Québec en téléconsultation (téléphone, Skype, Zoom, Teams, etc.), je suis diplômée de l’Université Laval et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec. Avant de devenir nutritionniste, j’ai été infirmière pendant une dizaine d’années, plus précisément en pédiatrie, ce qui m’amène à aborder la nutrition sous un angle plus global.

Passionnée par tout ce qui touche la santé et l’alimentation, j’ai été conquise par l’aspect à la fois scientifique et concret de la nutrition. Depuis, je vis une véritable histoire d’amour avec ma nouvelle profession.

Forte de ce bagage diversifié et désireuse de le partager à un grand nombre, je me mets à votre disposition pour vous accompagner dans l’adoption de saines habitudes, et ce, que ce soit pour diminuer vos symptômes et inconforts gastro-intestinaux, vous aider dans votre perte de poids, la gestion de votre glycémie ou des questions concernant la périnatalité et la pédiatrie, pour ne nommer que ces quelques motifs de consultation.  De plus, je suis une nutritionniste clinicienne reputée pour mes conférences au grand public.  D'ailleurs, dernièrement en 2023 j'ai été invité au Centre Hospitalier psychiatrique Jacquot Cotonout pour livrer ce message: Que ce soit au Québec ou ailleurs dans le monde, la nutrition a un impact sur votre santé mentale, encore plus si vous avez un diagnostic de nature psychiatrique et que vous ne mangez pas assez! Mon objectif est donc de leur monter qu'il y a un lien entre nourrir le cerveau et leur bien-être.

Notre cerveau a besoin d’énergie, glucides, de gras, de protéines (acides aminés), mais également de micronutriments comme les vitamines du complexe vitamines B, de magésium, de fer. Les nutritionnistes interviennent justement à ce niveau. L'alimentation est importante pour assurer un fonctionnement cérébral optimal, comme la synthèse de neurotransmetteurs, par exemple.

Manger est un besoin essentiel, la santé mentale passe aussi par nourrir convenablement son cerveau!

Enfin, d’origine béninoise, il va de soi que je serai très heureuse d’aider toute personne de ma communauté culturelle désireuse de se faire accompagner ou d’en apprendre davantage sur la nutrition.

Langue.s parlée.s par votre nutritionniste: Français.