Frédérique Massie, Dt.P.

Nutritionniste-diététiste à Rosemère et dans les Laurentides (St-Jérôme, Mirabel)) et partout à travers le Québec en téléconsultation (Teams, Zoom…).

Ma devise : La seule personne qui est assurée d’être avec vous jusqu’à la fin de votre vie, c’est vous. Il faut savoir en prendre soin!

Ma mission : Participer à l’abolition de la culture des diètes, une conversation à la fois.

Mon objectif : Vous aider à vivre une vie épanouie, sans interdit et sans culpabilité.

Nutritionniste-diététiste à Rosemère et dans les Laurentides (St-Jérôme et Mirabel) et partout à travers le Québec en téléconsultation (Teams, Zoom…). Je suis détentrice d’un baccalauréat en nutrition de l’Université Laval et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ).

Dans la dernière année, j’ai moi-même effectué beaucoup de changements au niveau de mes habitudes de vie (alimentation, activité physique, gestion du stress, mindset…), ce qui m’a fait le plus grand bien. J’ai maintenant envie de vous aider à faire de même en vous accompagnant dans l’atteinte de vos objectifs. Je serai à l’écoute de vos besoins, dans l’ouverture et sans jugement. Ensemble, nous trouverons une approche et des solutions adaptés à vos besoins et votre style de vie qui sauront perdurer à long terme. Changer vos habitudes vous permettra non seulement d’avoir plus d’énergie au quotidien, mais également de vous sentir bien dans votre corps et votre tête. La clé, selon moi, pour vivre une longue vie heureuse et en santé, est de prendre action dès aujourd’hui!

En ce qui me concerne, j’adore apprendre, lire et m’informer. Comme les domaines de la santé et de la nutrition sont en constante évolution, je tenterai de toujours être à l’affût des nouveaux développements pour mieux vous guider. Je m’intéresse particulièrement au microbiote intestinal et à son impact sur la santé mentale, à la nutrition sportive, ainsi qu’aux impacts de la nutrition durant la grossesse sur les femmes et les enfants. Toutefois, quelle que soit la raison de votre consultation, il me fera plaisir de vous accompagner dans votre démarche!

Je suis une personne joviale, toujours à la recherche du positif et je trouve mon bonheur dans la simplicité et les petits plaisirs de la vie. J’adore cuisiner et essayer de nouveaux plats remplis de couleurs et de saveurs. Manger est un de mes plus grands plaisirs et j’ai envie de vous partager cette passion. J’aimerais par-dessus tout que cette action du quotidien ne soit plus un casse-tête pour vous. Je souhaite donc vous aider en vous donnant des trucs concrets pour vous faciliter la tâche, sans privation et sans interdit, pour qu’ensemble on puisse mettre la culture des diètes et la culpabilité derrière nous!

Au plaisir de vous rencontrer!

Langue parlée par votre nutritionniste: Français