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Reflux gastro-œsophagien
🍏Reflux gastro-œsophagien : nutrition, poids et tour de taille, pourquoi consulter une nutritionniste ?
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif fréquent et potentiellement chronique qui mérite une prise en charge complète, à la fois médicale et nutritionnelle. Chez NutriSimple, nos diététistes-nutritionnistes, membres de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ), vous accompagnent avec une approche structurée, validée scientifiquement et personnalisée pour soulager vos symptômes, réduire l’acidité gastrique et favoriser une perte de poids durable si nécessaire.
Qu’est-ce que le reflux gastro-œsophagien (RGO)?
🔍 Définition
Le RGO se manifeste par une remontée du contenu de l’estomac (aliments, acide gastrique, bile) dans l’œsophage. Cela entraîne des symptômes typiques :
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Brûlures d’estomac (pyrosis)
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Goût acide en bouche
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Toux sèche, voix rauque
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Parfois même des douleurs thoraciques
📊 On estime que 30 à 45 % des Canadiens souffrent de reflux gastro-œsophagien pathologique. Il touche autant les adultes que les nourrissons, bien que les causes diffèrent selon les groupes d’âge.
🚦 Risques et complications en cas de reflux non traité
L’œsophage n’est pas conçu pour résister à l’acidité gastrique. En cas de reflux chronique :
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Inflammation de la muqueuse (œsophagite)
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Douleurs lors de la déglutition (dysphagie)
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Ulcères ou lésions œsophagiennes
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Risque accru de cancer de l’œsophage (adénocarcinome œsophagien)
👩🏻 Pourquoi consulter une nutritionniste pour le reflux? Nos diététistes-nutritionnistes NutriSimple travaillent selon une approche fondée sur la science, la Méthode des petits PAS, pour :
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Évaluer vos habitudes alimentaires actuelles
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Élaborer un plan nutritionnel personnalisé, tenant compte du reflux, du poids et du tour de taille
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Identifier et ajuster les facteurs aggravants (ex. : repas copieux, gras, caféine, alcool, position couchée après avoir mangé, apport insuffisant en fibres, etc)
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Proposer des stratégies durables pour atteindre un poids naturel sans régime strict
🍽 Pourquoi perdre du poids? Parmi les multiples causes du reflux gastro-œsophagien, la pression abdominale, fréquente chez les personnes en surpoids ou obèses et ayant un tour de taille élevé, est un facteur de risque qui contribue grandement aux remontées acides. Par conséquent, une démarche de perte de poids peut s’avérer une première intervention gagnante.
Lien entre reflux et excès de poids
Un tour de taille élevé augmente significativement la pression intra-abdominale, ce qui favorise les remontées acides. Le surpoids et l’obésité abdominale sont des facteurs de risque majeurs du reflux.
Ainsi, la perte de poids, même modérée, est l’une des meilleures interventions non pharmacologiques pour réduire la fréquence et l’intensité des symptômes de RGO. Une réduction de 5 à 10 % du poids corporel peut déjà améliorer la qualité de vie des personnes atteintes.
🛒 Comment se déroule l'évaluation avec la nutritionniste?
Grâce à la Méthode des PASTM, la diététiste-nutritionniste vous aidera à planifier une alimentation adaptée à cette problématique, et au besoin, proposera des changements dans les habitudes de vie afin d’alléger les symptômes.
🛒 Première rencontre (évaluation complète) — 145 $
⏱ Durée du suivi : généralement de 2 à 4 mois (ou plus selon vos besoins)
💡 Objectif réaliste : Une réduction de 5 à 10 % du poids corporel peut déjà améliorer la qualité de vie des personnes atteintes, tout en réduisant les symptômes et viser une alimentation équilibrée à vie.
📈 Votre nutritionniste vous accompagne tout au long du processus, en collaboration avec votre médecin traitant ou spécialiste, pour assurer une prise en charge globale et intégrée.
🖥 Vous aurez aussi accès à un dossier privé en ligne, incluant des outils, des recommandations et un contact direct avec votre professionnel de la santé.
📈 Vais-je réussir ? Les objectifs poursuivis dépendront grandement des besoins que vous aurez ciblés avec votre diététiste-nutritionniste lors de la première rencontre d’évaluation.
💵 Tarif La première évaluation est à 145 $, la nutritionniste vous proposera par la suite le plan de traitement nutritionnel adéquat pour vous.
📁 Dossier La diététiste-nutritionniste NutriSimple travaille en étroite collaboration avec votre médecin généraliste ou spécialiste afin d’assurer une prise en charge globale de votre dossier. De plus, vous aurez accès à une section privée en ligne avec votre nutritionniste.
📍 Coordonnées Plus de 80 cliniques au Québec, il y a une nutritionniste NutriSimple près de chez vous ou en ligne. Appelez-nous au 1 (877) 427-6664 ou prenez directement rendez-vous en cliquant sur ce lien : https://www.nutrisimple.com/fr/prenez-rendez-vous-en-ligne-avec-nutritionniste .
Source de l'image: https://reflux-gastro-oesophagien.com
