Logo NutriSimple Votre Nutrionniste Partenaire Santé
Recette NutriSimple Pizza barbecue aux courgettes Schedule an appointment Discover our concept
2 pas
Valeur nutritivePour 1/4 de recette
Calories 410   
Lipides 18 g   28%
   Saturés 9 g
   + trans / Trans 0,3 g   47%
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga 6 0,5 g   
     Oméga 3 0,3 g   
   Monoinsaturés 6 g   
Cholestérol 40 mg   13%
Sodium 610 mg   25%
Potassium 480 mg   14%
Glucides 44 g   15%
   Fibres 3 g   12%
   Sucres 5 g   
Protéines 17 g   
Vitamine A 132 ER   15%
Vitamine C 28 mg   45%
Calcium 372 mg   35%
Fer 2,7 mg   20%
Phosphore 314,2 mg   30%
Back to recipes

Pizza barbecue aux courgettes

Alexandra Morency | Nutritionist/dietitian at NutriSimple. By Alexandra Morency, Dt.P., Nutritionist/dietitian

Recette NutriSimple Pizza barbecue aux courgettes Print this page
Portions : 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté: facile

Ingredients

  • Croûte à pizza du commerce 12 pouces
  • Moutarde à l’ancienne 45 ml (3 c. à soupe)
  • Fromage emmental râpé 375 ml (1 1/2 tasse)
  • Courgettes coupées en tranches minces 2
  • Poivre du moulin au goût
  • Cresson au goût
  • Huile au choix 1 filet

Preparation

  • Badigeonner la croûte à pizza avec la moutarde.
  • Parsemer 250 ml (1 tasse) du fromage.
  • Poivrer.
  • Étaler les courgettes sur la croûte et parsemer du reste du fromage.
  • Régler le barbecue au gaz à puissance moyenne.
  • Déposer la pizza sur une plaque de cuisson, la mettre sur la grille du barbecue et fermer le couvercle.
  • Cuire de 10 à 15 minutes ou jusqu’à ce que le mélange soit fondu.
  • Garnir la pizza de cresson et l’arroser d’un filet d’huile.
  • « If you feel guilty about eating your favorite foods or that the content of calories, fat, carbohydrates, sodium, etc. is your only criteria for choosing a recipe, do not hesitate to consult a dietitian. Our dietitians will help you develop a healthy relationship with food.

    Eat what you love! »

    Valeur nutritivePour 1/4 de recette
    Calories 410   
    Lipides 18 g   28%
       Saturés 9 g
       + trans / Trans 0,3 g   47%
       Polyinsaturés 1 g   
         Oméga 6 0,5 g   
         Oméga 3 0,3 g   
       Monoinsaturés 6 g   
    Cholestérol 40 mg   13%
    Sodium 610 mg   25%
    Potassium 480 mg   14%
    Glucides 44 g   15%
       Fibres 3 g   12%
       Sucres 5 g   
    Protéines 17 g   
    Vitamine A 132 ER   15%
    Vitamine C 28 mg   45%
    Calcium 372 mg   35%
    Fer 2,7 mg   20%
    Phosphore 314,2 mg   30%
    Across Quebec 514-990-7128 418-317-1288
    Toll free 1-877-427-6664

    Changez votre vie en un seul clic!

    Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.


    Logo Spinner NutriSimple