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Valeur nutritive |
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|---|---|
| Calories 25 kcal | |
| Lipides 0.2 g | 0 % |
| Saturé 0 g | 0 % |
| + trans 0 g | |
| Polyinsaturés 0.07 g |
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| Oméga 6 0 g | |
| Oméga 3 0 g | |
| Monoinsaturés 0.09 g |
|
| Cholestérol 0 mg | 0 % |
| Sodium 9 mg | 0 % |
| Potassium 75 mg | 2 % |
| Glucides 6 g | |
| Fibres 0.8 g | 3 % |
| Sucres 4.7 g | 5 % |
| Protéines 0.3 g | |
| Vitamine A 5 ER | 0 % |
| Vitamine C 19 mg | 21 % |
| Calcium 26 mg | 2 % |
| Fer 0.2 mg | 1 % |
| Phosphore 20 mg | 2 % |
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Sucettes glacées aux fraîches du Québec
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RENDEMENT : 10 sucettes glacées
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MINUTES
TEMPS DE CONGÉLATION : 6 heures à toute la nuit
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : FACILE
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MINUTES
TEMPS DE CONGÉLATION : 6 heures à toute la nuit
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : FACILE
Utilisez les fraises du Québec pour faire de délicieuses sucettes glacées rafraîchissantes grâce à cette recette simple et savoureuse. C’est une excellente façon de profiter pleinement des fruits locaux de saison tout en vous rafraîchissant lors des canicules!
Ingrédients
- 180 ml (3/4 tasse) d'eau
- 300 g (2 tasses) de fraises fraîches bien mûres du Québec, rincées et équeutées
- 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel (selon votre préférence)
- 125 ml (1/2 tasse) de boisson d'amande non sucrée
- 1 c. à soupe de zeste de citron
Préparation
- Au mélangeur, mixer tous les ingrédients pendant une minute ou jusqu'à consistance lisse et homogène.
- Répartir délicatement la préparation dans 10 moules à sucettes glacées.
- Congeler toute la nuit ou au moins 6 heures afin que les sucettes soient complètement congelées.
- Pour faciliter le démoulage, passer brièvement le flanc des moules sous un jet d'eau tiède.
- Démouler délicatement vos succulentes sucettes glacées.
Crédits photo: Érika Lajeunesse
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
