Logo NutriSimple Votre Nutrionniste Partenaire Santé
Recette NutriSimple Palourdes à la portugaise Prenez rendez-vous
0 pas
VALEUR NUTRITIVE
POUR 1/4 DE LA RECETTE
Teneur

% valeur

quotidienne

Calories 140  
  Lipides 7 g 11%
    Saturés 1 g  
    + trans / Trans 0 g    
    Polyinsaturés  1 g   
      Oméga-6 0,5 g    
      Oméga-3 0,2 g  
    Monoinsaturés 5 g    
  Cholestérol 25 mg 8%
  Sodium 110 mg   5%
  Potassium 440 mg 13%
  Glucides 9 g 3%
    Fibres 1 g 4%
    Sucres 3 g  
  Protéines  11 g   
  Vitamine A 90 ER 8%
  Vitamine C 33 mg 60%
  Calcium 93 mg   8%
  Fer 3 mg   20%
  Phosphore 154 mg 15%
Retour aux recettes

Palourdes à la portugaise

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

Recette NutriSimple Palourdes à la portugaise Imprimer cette page

Portions: 4
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 14 minutes
Niveau de difficulté: facile

Cette recette est exclusive aux clients NutriSimple. Prenez rendez-vous maintenant!

0 pas

*Réservé aux clients de NutriSimple.

VALEUR NUTRITIVE
POUR 1/4 DE LA RECETTE
Teneur

% valeur

quotidienne

Calories 140  
  Lipides 7 g 11%
    Saturés 1 g  
    + trans / Trans 0 g    
    Polyinsaturés  1 g   
      Oméga-6 0,5 g    
      Oméga-3 0,2 g  
    Monoinsaturés 5 g    
  Cholestérol 25 mg 8%
  Sodium 110 mg   5%
  Potassium 440 mg 13%
  Glucides 9 g 3%
    Fibres 1 g 4%
    Sucres 3 g  
  Protéines  11 g   
  Vitamine A 90 ER 8%
  Vitamine C 33 mg 60%
  Calcium 93 mg   8%
  Fer 3 mg   20%
  Phosphore 154 mg 15%
Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

Changez votre vie en un seul clic!

Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.


Logo Spinner NutriSimple