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| Valeur nutritive pour 1 sucette | |
|---|---|
| Calories 60 | |
| Lipides 0,3 g | 0% |
| Saturés 0,1 g | 1% |
| + trans / Trans 0 g | |
| Polyinsaturés 0 g | |
| Oméga-6 0 g | |
| Oméga-3 0 g | |
| Monoinsaturés 0 g | |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 25 mg | 1% |
| Potassium 135 mg | 4% |
| Glucides 10 g | 3% |
| Fibres 1 g | 4% |
| Sucres 6 g | |
| Protéines 5 g | |
| Vitamine A 17 ER | 2% |
| Vitamine C 19 mg | 30% |
| Calcium 46 mg | 4% |
| Fer 0,2 mg | 2% |
| Phosphore 13,2 mg | 2% |
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Sucettes glacées aux fraises et melon d’eau
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Portions: 6
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: -
Niveau de difficulté: facile
Ingrédients
- 1 banane
- 150 g (1 tasse) de fraises fraîches en morceaux
- 160 g (1 tasse) melon d’eau en morceaux
- 250 ml (1 tasse) Yogourt grec nature, 0% m.g.
Préparation
- Mélanger au robot culinaire tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange uniforme.
- Répartir le mélange dans 6 contenants à sucettes glacées.
- Congeler 3 heures ou jusqu’à fermeté.
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
