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Valeur nutritive
pour 1/4 de recette

Calories 250  
Lipides 8 g  12%
   Saturés 3 g 16%
   + trans / Trans 0.1 g  
   Polyinsaturés 1.5 g  
     Oméga-6 1 g  
     Oméga-3 0.2 g  
   Monoinsaturés 3.5 g  
Cholestérol 290 mg  97%
Sodium 430 mg  18%
Potassium 290 mg  8%
Glucides 12 g  4%
   Fibres 1 g  4%
   Sucres 1 g  
Protéines 24 g  
Vitamine A 159 ER 15%
Vitamine C 9 mg 15%
Calcium 141 mg 15%
Fer 3.5 mg  25%
Phosphore 240.8 mg  20%

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Quiche aux crevettes nordiques

Nutritionniste-Diététiste Victoriaville, Drummondville, Sherbrooke, Magog, Orford, East Angus, Pont-Rouge, Cookshire Eaton, Plessisville ou Québec avec Julie Bédard par Julie Bédard, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
pour 1/4 de recette

Calories 250  
Lipides 8 g  12%
   Saturés 3 g 16%
   + trans / Trans 0.1 g  
   Polyinsaturés 1.5 g  
     Oméga-6 1 g  
     Oméga-3 0.2 g  
   Monoinsaturés 3.5 g  
Cholestérol 290 mg  97%
Sodium 430 mg  18%
Potassium 290 mg  8%
Glucides 12 g  4%
   Fibres 1 g  4%
   Sucres 1 g  
Protéines 24 g  
Vitamine A 159 ER 15%
Vitamine C 9 mg 15%
Calcium 141 mg 15%
Fer 3.5 mg  25%
Phosphore 240.8 mg  20%

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