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Recette NutriSimple Fraises gelées au yogourt Prenez rendez-vous
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Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette

Calories 110    
Lipides 0,4 g    1%
   Saturés 0,2 g  
   + trans  0 g 1%
   Polyinsaturés 0 g    
     Oméga-6 0 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 1 mg    0%
Sodium 70 mg    3%
Potassium 60 mg 2%
Glucides 12 g    4%
   Fibres 1 g    4%
   Sucres 10 g     
Protéines 14 g     
Vitamine A 3 ER 0%
Vitamine C 3 mg 4%
Calcium 121 mg 10%
Fer 0,1 mg    0%
Phosphore 6,4 mg 0%
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Fraises gelées au yogourt

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Portions: 4
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: -
Niveau de difficulté: facile

Ingrédients

    • 1 contenant (500 g) de yogourt grec nature (0% ou 2% m.g.) 
    • 500 ml (2 tasses) de fruits favoris en morceaux 

Préparation

  1. Couvrir les fruits de yogourt.
  2. Déposer les morceaux de fruit recouverts sur une plaque à biscuits.
  3. Placer la plaque à biscuits au congélateur jusqu'à ce que le yogourt prenne, environ 4 heures, ne pas dépasser ce temps car le produit sera trop dur.
  4. Déguster ou transférer dans un grand sac refermable et remettre au congélateur pour une fringale ultérieure!

    Photo et recette inspirée de : glamour.com

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*Réservé aux clients de NutriSimple.

Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette

Calories 110    
Lipides 0,4 g    1%
   Saturés 0,2 g  
   + trans  0 g 1%
   Polyinsaturés 0 g    
     Oméga-6 0 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 1 mg    0%
Sodium 70 mg    3%
Potassium 60 mg 2%
Glucides 12 g    4%
   Fibres 1 g    4%
   Sucres 10 g     
Protéines 14 g     
Vitamine A 3 ER 0%
Vitamine C 3 mg 4%
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Fer 0,1 mg    0%
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