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Calories 430       
  Lipides 12 g   18% 
    Saturés 1,5 g 8%
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    Polyinsaturés 3 g      
      Oméga-6 2.5 g      
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    Monoinsaturés 6 g      
  Cholestérol 0 mg  0% 
  Sodium 70 mg  3% 
  Potassium 920 mg  26% 
  Glucides 63 g  21% 
    Fibres 10 g   40% 
    Sucres 10 g      
  Protéines 17 g      
  Vitamine A 242 ER  25% 
  Vitamine C 56 mg   90% 
  Calcium 128 mg   10% 
  Fer 8,2 mg   60% 
  Phosphore 368 mg   35%

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Taboulé de quinoa

Nutritionniste-diététiste à Montréal et Laval par Rose Therrien, Diététiste-nutritionniste

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