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Valeur nutritive (Pour 1 pot maçon de 500ml) |
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| Calories 70 | |
| Lipides 0,2 g | 0% |
| Saturés 0 g | 0% |
| + trans 0 g | |
| Polyinsaturés 0,1 g | |
| Oméga-6 0,1 g | |
| Oméga-3 0 g | |
| Monoinsaturés 0 g | |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 3mg | 0% |
| Potassium 125 mg | 4% |
| Glucides 16 g | 5% |
| Fibres 2 g | 8% |
| Sucres 10 g | |
| Protéines 1 g | |
| Vitamine A 2 ER | 0% |
| Vitamine C 37 mg | 60% |
| Calcium 27 mg | 2% |
| Fer 0,6 mg | 4% |
| Phosphore 11,5 mg | 2% |
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Limonade rose à l'hibiscus façon «Starbucks»
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RENDEMENT: Environ 3 litres
TEMPS DE PRÉPARATION: 15 minutes d'infusion et au moins 1 heure au frigo
NIVEAU DE DIFFICULTÉ: Facile
Ingrédients
- 3 sachets de tisane Tazo contenant de l'hibiscus et des fruits de l'églantier
- 2 litres (8 tasses) d'eau bouillante
- Jus de 5 citrons ou 500 ml (2 tasses) de limonade. *60 ml (1/4 tasse) de sirop d'érable (si vous avez opté pour le jus de citron)
- 750 ml (3 tasses) de glaçons
- Tranches de citron pour servir
Préparation
- Infuser les sachets de tisane dans l'eau frémissante/bouillante pendant 15 minutes.
- Retirer les sachets et réfrigérer pendant environ 1 heure. Vous pouvez également préparer le thé la veille et le laisser reposer au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
- Ajouter le jus des citrons ou la limonade. Verser, en remuant, le sirop d’érable jusqu'à consistance lisse.
- Verser le mélange dans un pichet contenant les glaçons.
- Remuer puis servir.
Note Choisissez votre marque de tisane préférée (les marques Pukka et Celestial conviennent également) qui contient des fruits tropicaux, de l'hibiscus et des fruits de l'églantier.
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
