Logo NutriSimple Votre Nutrionniste Partenaire Santé
CONNAÎTRE SON POURCENTAGE DE GRAS : POURQUOI? Prenez rendez-vous


Imprimer cette page
Retour aux chroniques

CONNAÎTRE SON POURCENTAGE DE GRAS : POURQUOI?

CONNAÎTRE SON POURCENTAGE DE GRAS : POURQUOI?

Le pèse-personne est certes un outil essentiel au suivi du poids mais elle ne dit pas tout! NutriSimple vous présente 3 raisons de l’utiliser en combinaison avec le pourcentage de gras.

  1. Une mesure du métabolisme. Plus le % de gras est élevé, plus votre corps fonctionne au ralenti. Au contraire, plus il est faible, plus votre métabolisme est rapide. En d’autres mots, plus vous avez de muscles, plus vous brûlez de calories! Il est donc important de suivre l'évolution de la composition de votre corps.
  2. L’assurance que notre perte de poids est saine. Un régime sévère peut entrainer une perte de poids rapide incluant une diminution de la masse musculaire. Cela aura pour effet le ralentissement de votre métabolisme et la diminution des calories que vous brûlez.
  3. Les muscles pèsent lourds. Si vous entreprenez une démarche de perte de poids simultanément avec une augmentation de l’activité physique, votre masse musculaire augmentera. Puisque le tissu musculaire est plus pesant que la graisse, il se peut que vous observiez un plateau sur la balance. La variation de votre % de gras sera alors une meilleure indication des changements en cours dans votre corps et vous permettra de rester motivé!
Partout au Québec 514-990-7128 418-317-1288
Sans Frais 1-877-427-6664

Avec Nutrisimple, c'est bien plus qu'une consultation avec votre nutritionniste, c'est une plateforme interactive exclusive !

  • RENCONTREZ L'UNE DE NOS NUTRITIONNISTES-DIÉTÉTISTES CLINICIENNES POUR UNE SAINE RELATION AVEC L'ALIMENTATION, EN CLINIQUE OU DANS LE CONFORT DE VOTRE FOYER.

    Prenez rendez-vous

  • BIBLIOTHÈQUE VIRTUELLE QUI CONTIENT DES SUJETS SUR DIVERS MOTIFS DE CONSULTATION

    Prenez rendez-vous

  • JOURNAL ALIMENTAIRE EN LIGNE ET SUR PAPIER POUR SE RECONNECTER AVEC LES SIGNAUX DE FAIM ET DE RASSASIEMENT

    Prenez rendez-vous

  • PLUS DE 500 RECETTES EXCLUSIVES À VOTRE DISPOSITION

    Prenez rendez-vous

  • DES CAPSULES EN COLLABORATION AVEC UNE PSYCHOLOGUE EN TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

    Prenez rendez-vous

  • DES EXERCICES EN LIGNE EN COLLABORATION AVEC UN KINÉSIOLOGUE

    Prenez rendez-vous

Abonnez-vous à notre infolettre

rédigée par des nutritionnistes

Visiter notre boutique

NutriSimple dans les médias


Si problème de connexion
Politique de confidentialité

Changez votre vie en un seul clic!

Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.


Logo Spinner NutriSimple