Approche Nutrisimple

1. Support tout au long de la démarche avec votre nutritionniste-diététiste. Saviez-vous qu'avec du support, vous pouvez avoir trois fois plus de résultats que si vous faites la démarche seul(e) ? Des résultats de mieux-être, d'estime de soi, de saine gestion du poids, de régularisation du taux de sucre dans le sang (glycémie), de cholestérol diminué, de fatigue diminuée, de sommeil amélioré bref d'amélioration de votre santé globale;
2. Programme SIMPLE avec une approche nutritionnelle accessible donnant des résultats durables encourageant des repas et collations à indice glycémique bas. Le programme NutriSimple prône une alimentation antioxydante, anti-inflammatoire, normo-glucidique, équilibrée, sans interdits et sans culpabilité. Notre programme encourage une alimentation SIMPLE afin que vous puissiez l'appliquer pour le reste de votre vie.
3. Des recherches scientifiques dans le domaine des neurosciences démontrent qu’il y a un lien entre la pensée positive, l'optimisme, la gratitude et l’atteinte des objectifs de santé. Nos nutritionnistes prônent le bien-être psychologique pour atteindre une meilleure santé;
4. Aucun interdit alimentaire et est centrée sur l'intelligence corporelle, soit sur l’écoute de votre appétit, de vos signaux de faim et de satiété.;
5. À la fine pointe des dernières recherches scientifiques afin de vous aider davantage. Selon Walter Willet, du département de nutrition de l'école de santé publique de Harvard (Boston), avec une saine alimentation, de l'activité physique et l’absence de tabagisme nous pourrions réduire d'environ 80% des maladies du coeur, 90% des diabètes et 70% des AVC. Voyez-vous l'importance d'apprendre à bien manger et de faire de l'exercice adapté à votre condition.

1. Tenir un journal alimentaire aide beaucoup dans une démarche visant un mieux-être. Une étude a démontré que les gens qui notent leurs apports alimentaires perdent deux fois plus de poids que ceux qui ne les notent pas dans le cadre d’un programme de perte de poids. En général, nos apports alimentaires varient d’un jour à l’autre.;
2. Trouvez un support personnalisé à long terme avec l'aide d'une nutritionniste. Cela augmentera votre motivation et vos chances de réussite du maintien de vos habitudes et de votre objectif santé. Une démarche vers un mieux-être évolue et se vit au quotidien. Aimez qui vous êtes, faites la liste de vos richesses personnelles et dites MERCI. Selon les dernières recherches de l'Université Harvard, un sentiment ou une pensée de gratitude face à vous et aux personnes qui vous entourent, augmente votre bien-être, votre positivisme et votre potentiel de réussite globale ! Essayez-le ! Vous y puiserez beaucoup de joie, de paix et de bonheur!