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Valeur nutritive
Pour 1 portion

Calories 350    
Lipides 14 g   22%
   Saturés 2,5 g  
   + trans  0,1 g   13%
   Polyinsaturés 2,5 g   
     Oméga-6 2 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 45 mg   15%
Sodium 85 mg   4%  
Potassium 520 mg   15%
Glucides 34 g    11%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 2 g     
Protéines 22 g     
Vitamine A 24 ER   2%
Vitamine C 5 mg   8%
Calcium 58 mg    6%
Fer 5,1 mg    35%
Phosphore 312,9 mg    30%
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Quinoa au poulet et pesto

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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   Polyinsaturés 2,5 g   
     Oméga-6 2 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 45 mg   15%
Sodium 85 mg   4%  
Potassium 520 mg   15%
Glucides 34 g    11%
   Fibres 3 g    12%
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Protéines 22 g     
Vitamine A 24 ER   2%
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