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Recette NutriSimple Purée de dattes Madame Labriski Prenez rendez-vous
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Valeur nutritivePour 1 recette
Calories 1570   
Lipides 2 g   3%
   Saturés 0,2 g
   + trans / Trans 0 g   1%
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga 6 0,1 g   
     Oméga 3 0 g   
   Monoinsaturés 0,2 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 20 mg   1%
Potassium 3280 mg   94%
Glucides 375 g   125%
   Fibres 40 g   160%
   Sucres 317 g   
Protéines 12 g   
Vitamine A 5 ER   0%
Vitamine C 2 mg   4%
Calcium 203 mg   20%
Fer 5,1 mg   35%
Phosphore 310 mg   30%
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Purée de dattes Madame Labriski

Recette NutriSimple Purée de dattes Madame Labriski Imprimer cette page

Portions: -
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 8 minutes
Niveau de difficulté: facile

Ingrédients

  • Eau 400 ml
  • Dattes 500 g

Préparation

  1. Dans une casserole, porter l'eau à ébullition.
  2. Entretemps, hacher les dattes.
  3. Mettre les dattes dans l'eau et cuire 8 minutes.
  4. Écraser les dattes à l'aide d'une cuillère ou d'un mélangeur à main jusqu'à l'obtention de la texture désirée.

 

* Se conserve 2 à 3 semaines au réfrigérateur dans un plat hermétique ou jusqu'à 3 mois au congélateur. 

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*Réservé aux clients de NutriSimple.

Valeur nutritivePour 1 recette
Calories 1570   
Lipides 2 g   3%
   Saturés 0,2 g
   + trans / Trans 0 g   1%
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga 6 0,1 g   
     Oméga 3 0 g   
   Monoinsaturés 0,2 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 20 mg   1%
Potassium 3280 mg   94%
Glucides 375 g   125%
   Fibres 40 g   160%
   Sucres 317 g   
Protéines 12 g   
Vitamine A 5 ER   0%
Vitamine C 2 mg   4%
Calcium 203 mg   20%
Fer 5,1 mg   35%
Phosphore 310 mg   30%
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