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1 pas
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Valeur nutritive pour 1 portion (1 poivron) | |
|---|---|
| Calories 330 | |
| Lipides 14 g | 22 % |
| Saturés 2,5 g | 13 % |
| +trans 0,1 g | |
| Polyinsaturés 1,5g | |
| Oméga-6 1,5 g | |
| Oméga-3 0,2 g | |
| Monoinsaturés 9,0 g | |
| Cholestérol 5 mg | 2 % |
| Sodium 70 mg | 3 % |
| Potassium 990 mg | 28 % |
| Glucides 37 g | 12 % |
| Fibres 8 g | 32 % |
| Sucres 8 g | |
| Protéines 15 g | |
| Vitamine A 240 ER | 25 % |
| Vitamine C 134 mg | 220 % |
| Calcium 167 mg | 15 % |
| Fer 5,0 mg | 35 % |
| Phosphore 344,6 mg | 30 % |
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Poivrons farcis au quinoa, courgettes et noisettes
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