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Valeur nutritive

             pour 1 muffin              

Teneur % valeur quotidienne
Calories 210  
Lipides 6 g 9%
   Saturés 0,5 g  
   + trans 0 g    13%
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga-6,1 g    
     Oméga-3 0,1 g   
   Monoinsaturés 2 g   
Cholestérol 65 mg 22%
Sodium 20 mg    3%
Potassium 460 mg    8%
Glucides 41 g    10%
   Fibres 5 g    16%
   Sucres 4 g     
Protéines 7 g     
Vitamine A 26 ER 4%
Vitamine C 7 mg 4%
Calcium 62 mg 8%
Fer 5 mg    15%
Phosphore 210,8 mg    15%
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Muffins aux pois chiches, aux framboises et au chocolat noir sans farine

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive

             pour 1 muffin              

Teneur % valeur quotidienne
Calories 210  
Lipides 6 g 9%
   Saturés 0,5 g  
   + trans 0 g    13%
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga-6,1 g    
     Oméga-3 0,1 g   
   Monoinsaturés 2 g   
Cholestérol 65 mg 22%
Sodium 20 mg    3%
Potassium 460 mg    8%
Glucides 41 g    10%
   Fibres 5 g    16%
   Sucres 4 g     
Protéines 7 g     
Vitamine A 26 ER 4%
Vitamine C 7 mg 4%
Calcium 62 mg 8%
Fer 5 mg    15%
Phosphore 210,8 mg    15%
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