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Valeur nutritive
Pour une quiche

Calories 130  
Lipides 10 g 15% 
   Saturés 4 g 21%
  + trans 0,1  
   Polyinsaturés 1 g  
     Oméga 6  1 g  
     Oméga 3  0,1 g    
   Monoinsaturés 4,5   
Cholestérol 170 mg 55% 
Sodium 150 mg    6% 
Potassium 170 mg 5% 
Glucides 2 g    1%
   Fibres 1 g    4% 
   Sucres 2 g   
Protéines 9 g  
Vitamine A  172 ER 15% 
Vitamine C 19 mg 30% 
Calcium 116 mg 10% 
Fer 0,8 mg 6% 
Phosphore  129,7 mg 10%
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Mini-quiche sans croûte

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     Oméga 6  1 g  
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Cholestérol 170 mg 55% 
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