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Recette NutriSimple Frites de courgette au parmesan Prenez rendez-vous
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VALEUR NUTRITIVE
POUR 1/4 DE LA RECETTE
Teneur % valeur quotidienne
Calories 170    
Lipides 10 g    15%
    Saturés 3 g  
    + trans 0,1 g  
    Polyinsaturés 1 g   
      Oméga-6 0,5 g     
      Oméga-3 0,2 g   
    Monoinsaturés 5 g   
Cholestérol 10 mg 3%
Sodium 320 mg    13%
Potassium 860 mg 25%
Glucides 13 g 4%
    Fibres 4 g 16%
    Sucres 7 g   
Protéines 8 g    
Vitamine A  10%
Vitamine C  100%
Calcium  15%
Fer  10%
Phosphore  10%
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Frites de courgette au parmesan

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

Recette NutriSimple Frites de courgette au parmesan Imprimer cette page

Portions: 4
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 17 minutes
Niveau de difficulté: facile

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POUR 1/4 DE LA RECETTE
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Calories 170    
Lipides 10 g    15%
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    + trans 0,1 g  
    Polyinsaturés 1 g   
      Oméga-6 0,5 g     
      Oméga-3 0,2 g   
    Monoinsaturés 5 g   
Cholestérol 10 mg 3%
Sodium 320 mg    13%
Potassium 860 mg 25%
Glucides 13 g 4%
    Fibres 4 g 16%
    Sucres 7 g   
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