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Valeur nutritive
Pour 1/2 recette
Calories 130   
Lipides 4 g 6%
   Saturés 1.5 g 8%
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga 6 0,5 g     
     Oméga 3 0 g     
   Monoinsaturés 1,5 g   
Cholestérol 95 mg   32%
Sodium 260 mg 11%
Potassium 220 mg 6%
Glucides 15 g    5%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 3 g     
Protéines 8 g     
Vitamine A 53 ER    6%
Vitamine C 0 mg   0%
Calcium 160 mg 15%
Fer 1,8 mg    10%
Phosphore 239 mg    20%

 

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Crêpes au son d'avoine

Daniela Bernic Nutritionniste-Diététiste par Daniela Bernic, Diététiste-nutritionniste

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     Oméga 6 0,5 g     
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Cholestérol 95 mg   32%
Sodium 260 mg 11%
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   Fibres 3 g    12%
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