Logo NutriSimple Votre Nutrionniste Partenaire Santé
Recette NutriSimple Compote SIMPLE Prenez rendez-vous
0 pas

Valeur nutritive

Pour 1/6 recette

Calories 150    
Lipides 0,3 g 0%
   Saturés 0,1 g  
   + trans  0 g   
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga 6 0,1 g   
     Oméga 3 0 g   
   Monoinsaturés  0 g   
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 3 mg    0%
Potassium 320 mg 9%
Glucides 37 g    12%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 27 g     
Protéines 1 g     
Vitamine A 9 ER 0%
Vitamine C 16 mg 25%
Calcium 25 mg    2%
Fer 0,6 mg    4%
Phosphore 37,8 mg    4%
Retour aux recettes

Compote SIMPLE

Recette NutriSimple Compote SIMPLE Imprimer cette page

Portions: 6
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 12 minutes
Niveau de difficulté: facile

Ingrédients

    • 5 pommes pelées
    • 2 poires pelées
    • 125 ml (1/2 tasse) de jus de fruits pur 
    • 125 ml (1/2 tasse) de raisins secs 
    • 5 ml (1 c. à thé) de cannelle 

Préparation

  1. Préchauffer au four à 180°C (350°F).
  2. Déposer dans un plat allant au four et ajouter le jus.
  3. Couvrir et faire cuire 8 minutes.
  4. Écraser un peu les fruits et remettre au four 4 minutes. Laisser reposer 5 minutes.
  5. Écraser à nouveau les fruits jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
  6. Ajouter les raisins secs et la cannelle, brasser.
  7. Servir et déguster.
0 pas

*Réservé aux clients de NutriSimple.

Valeur nutritive

Pour 1/6 recette

Calories 150    
Lipides 0,3 g 0%
   Saturés 0,1 g  
   + trans  0 g   
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga 6 0,1 g   
     Oméga 3 0 g   
   Monoinsaturés  0 g   
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 3 mg    0%
Potassium 320 mg 9%
Glucides 37 g    12%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 27 g     
Protéines 1 g     
Vitamine A 9 ER 0%
Vitamine C 16 mg 25%
Calcium 25 mg    2%
Fer 0,6 mg    4%
Phosphore 37,8 mg    4%
Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

Changez votre vie en un seul clic!

Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.


Logo Spinner NutriSimple