Collation simple, saine et nutritive faite de grains entiers, noix et graines: des incontournables pour une santé intestinale optimale.
NOMBRE DE PORTIONS: 12
TEMPS DE PRÉPARATION: 15 minutes
TEMPS DE CUISSON: 25 minutes
NIVEAU DE DIFFICULTÉ: Facile
*Remplacez les flocons d’avoine par d’autres flocons (quinoa, sarrasin, etc.).
1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
2. Dans un bol, mélanger les amandes, les pacanes, les pistaches, les graines de citrouille, les abricots, les flocons d’avoine et la cannelle.
3. Dans une petite casserole, à feu moyen, faire fondre le beurre avec le miel et bien les mélanger. Verser sur les ingrédients secs et bien mélanger.
4. Répartir uniformément la préparation dans un plat de cuisson de 23 x 23 cm (9 x 9 po) tapissé de papier parchemin.
5. Cuire au centre du four pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que la préparation soit dorée. Laisser refroidir avant de démouler. Couper en 12 carrés.
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