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Janie Baillargeon

Nutritionniste-Diététiste

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Nutritionniste-diététiste à Montréal. Ma devise: « La liberté est de savourer les plaisirs de la vie tout en visant la santé! » Ma mission : Accompagner et motiver dans l’atteinte des objectifs en prônant le plaisir de s’alimenter sainement tout en respectant les préférences et les besoins. Il sera ainsi possible de faire le plein d’énergie, de bien-être et de santé. Mon objectif : Aider, soutenir, outiller et agir en personne-ressource afin de démontrer qu’en plus d’un besoin fondamental, se nourrir sainement est simple et agréable.

Nutritionniste-diététiste à Montréal, je suis diplômée de l’Université de Montréal et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. 

J’ai acquis mon expérience professionnelle en tant que nutritionniste clinicienne et consultante en milieu privé. J’ai agis comme intervenante auprès d’individus et j'ai donné des cours de groupes et des conférences. Au cours de mon cheminement professionnel, j’ai été sensibilisée à l’importance de la formation continue et de la mise à jour des nouveautés en nutrition.

Dynamique et passionnée par la nutrition et la cuisine, je veux faire une différence auprès des gens. Je crois en la nutrition et aux saines habitudes de vie. L’activité physique et l’alimentation variée, colorée et équilibrée font partie de mon quotidien. Mes conseils pratiques pourront éclairer les gens à améliorer le contenu de leur assiette, les inspirer à cuisiner davantage en intégrant la diversité alimentaire et les guider à préparer des repas savoureux, simples et sains.

Mon approche est basée sur le plaisir de manger, le respect des signaux de faim et de rassasiement, l’alimentation intuitive, l’alimentation équilibrée, et ce, sans interdits tout en visant une relation saine avec son corps et la nourriture, le bien-être, la santé et l’adoption de saines habitudes alimentaires à vie.

Que ce soit pour adopter de saines habitudes alimentaires, la gestion du poids, prendre soin de soi ou gérer vos problèmes de santé (diabète, dyslipidémie, hypertension, troubles gastro-intestinaux, etc.), c’est avec grand plaisir que je vous aiderai et vous soutiendrai dans votre démarche, et ce, à votre rythme. Je saurai vous conseiller tout en visant la santé.

Au plaisir de vous rencontrer !

Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

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