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Nutrition pour gens actifs ou sportive

Nutrition pour gens actifs ou sportive

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La liste des questionnements concernant la nutrition peut être très longue et la distinction entre nutrition sportive et pour gens actifs est souvent mal comprise. Quelle est la meilleure solution d’hydratation? Quoi manger avant/pendant/après un entraînement? Que penser des barres protéinées ou des boissons pour sportifs ? suppléments pour sportifs : pour qui et pourquoi? Diète paléolithique et performances sportives...

Pourquoi rencontrer une nutritionniste NutriSimple ?

Toutes ces questions peuvent être posées lors d’une consultation avec la nutritionniste. Que vous soyez un athlète amateur ou que vous fassiez simplement du sport dans le cadre d’un mode de vie actif, une nutritionniste peut vous aider à parfaire votre alimentation/hydratation via une approche adaptée à votre activité physique, particulièrement son intensité et sa fréquence, en plus de prodiguer des conseils pour optimiser la performance et la récupération. De même, elle pourra vous suggérer des aliments/nutriments favorisant la guérison des blessures sportives.

Montréal et les environs 514-990-7128
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