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Fatigue

Fatigue

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Vous manquez souvent d'énergie? Le corps humain, comme votre voiture, a besoin de carburant. Par contre, manger davantage de calories pour augmenter l’énergie n’est pas la solution. Le corps a besoin de protéines, de glucides, de lipides, de vitamines, de minéraux, d'eau, d'oxygène et ... de repos.

Hypoglycémie, anémie, hypothyroïdie, régime drastique ou une alimentation non équilibrée dans la journée peuvent occasionner de la fatigue.

Saviez-vous que...
la déficiente en vitamine B1 dans l’alimentation se traduit par de la faiblesse, de l’irritabilité, des maux de tête et des symptômes de dépression?

Pourquoi rencontrer une nutritionniste NutriSimple ?

Elle vous aidera à intégrer des aliments sains et savoureux pour une augmenter votre niveau d’énergie (ex. : aliments riches en oméga 3, fer, antioxydants, glucides complexes) et améliorer la qualité de votre sommeil pour qu’il soit réparateur.

Montréal et les environs 514-990-7128
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