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Constipation

Constipation

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On définit la constipation comment étant une difficulté à évacuer des selles qui sont souvent dures ou une fréquence anormalement basse. La fréquence des selles, quant à elle, est individuelle, pouvant varier de 1, 2 ou 3 fois par jour à 1, 2 ou 3 fois par semaine. Toutefois, lorsqu’on note une fréquence inférieure à moins de 3 fois par semaine avec efforts excessifs, selles dures et sensation d’évacuation incomplète, on peut parler de constipation. La constipation est dite chronique lorsqu’elle persiste durant un minimum de 6 mois et n’est pas normale. Une constipation qui persiste plus de deux semaines doit faire l’objet d’une consultation médicale.

La constipation peut être occasionnelle en raison d’un changement dans la routine de vie (ex. : voyage, stress), d’un changement subit du mode d’alimentation ou de l’hydratation, en présence d’une restriction momentanée de l’activité physique (ex. : convalescence), d’un changement hormonal (ex.: grossesse) ou d’une prise de médicaments/suppléments.

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