Logo NutriSimple Votre Nutrionniste Partenaire Santé
Retour aux chroniques

Notre nutritionniste-diététiste vous parle de yogourt grec

Isabelle Paquet Nutritionniste-Diététiste par Isabelle Paquet, Nutritionniste-diététiste

Notre nutritionniste-diététiste vous parle de yogourt grec Imprimer cette page

Délicieuses recettes pour découvrir le yogourt grec

Le comptoir des yogourts a attrapé la «gréco-manie». Pourquoi tant de bourdonnement autour de ce produit depuis longtemps consommé autour de la Méditerranée? Simplement parce qu’il contient deux fois plus de protéines qu’un yogourt régulier et souvent très peu de matières grasses (0% lorsqu’il est fait à partir de lait écrémé). 

Dans l'alimentation, les protéines stabilisent le taux de sucre et procurent un effet coupe-faim. C'est pourquoi le yogourt grec pris au repas ou à la collation s’inscrit parmi les meilleurs choix d’aliments pour les personnes diabétiques, ceux qui ressentent constamment des fringales, les personnes physiquement actives, les végétariens ou les personnes âgées qui ont souvent de la difficulté à combler leurs besoins en protéines. 

Recettes à base de yogourt grec.

Attention! Si les yogourts sont excellents pour la santé, certains contiennent beaucoup de sucres ajoutés. Choisissez-le nature.

Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

Changez votre vie en un seul clic!

Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.


Logo Spinner NutriSimple