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Jasons traiteurs et repas prêts-à-manger

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Vous manquez d’énergie et de temps pour cuisiner ? Nos nutritionnistes-diététistes vous proposent une liste non exhaustive de ressources pour vous y retrouver et faire de bons choix parmi la panoplie de services offerts sur le marché. Choisissez votre région et la formule qui vous convient. N’oubliez pas également de consulter nos  recettes simples, rapides et savoureuses pour une foule d’idées et astuces!

 

Repas prêts-à-manger ou surgelés en épicerie, partout au Québec

Optez pour des plats qui contiennent au moins 10 g de protéines (idéalement 15 g), au moins 2 g de fibres, des grains entiers, une bonne portion de légumes et limitez le sodium (moins de 700 mg par portion). Au besoin, complétez avec des crudités ou une salade, un yogourt grec nature ou un morceau de fromage, un fruit quelques noix, etc.

Quelques suggestions :

  • Kilo Solution
  • Healthy Choice Simply
  • Commensal
  • VH Steamers
  • Délices complices
  • Marque santé de bannières : Menu bleu, Mieux-être Irrésistibles, Compliments Équilibre
  • La cuisine à Christine (plats surgelés exempts des allergènes prioritaires, en vente dans plusieurs Métro et IGA ou par livraison à domicile)
  • YUMiBOX (Livraison partout au Québec)

 

Paniers d’ingrédients pour recettes livrés à domicile

 

PAR RÉGIONS

Montréal, Laval et Rive Sud

  • Fitmenu
  • Agrigourmet (Repas livrés à domicile)
  • Jean Bouffe (Repas livrés à domicile)
  • Groupe Part (Repas surgelés et traiteur)
  • Nutrition Fit Plus (Repas et collations livrés à plusieurs points de chute)
  • Agrosanté (Repas livrés deux fois par semaine à domicile, choix végétaliens et sans gluten)
  • Les aliments Gendreau (Prêts à cuire, boîtes à lunch, buffet froid, livrés dans la région de Pincourt, Île Perrot et Vaudreuil-Dorion)
  • Antoine au quotidien (Repas livrés à domicile)
  • Gourmet Go (Repas, boîtes à lunch et viandes à mariner, comptoir ou livraison à domicile à Laval)
  • C Végé (Salades, sandwichs et desserts végétariens, plusieurs points de vente disponibles)
  • 21st Century Food (Repas livrés à domicile)
  • Mamaluv (Repas livrés à domicile, cartes-cadeaux disponibles)
  • Les petits plats de Sophie (boutique dans le quartier Rosemont à Montréal)
  • Mini traiteur (Repas pour bébés, enfants et adultes disponibles à la boutique ou livrés à domicile)
  • M Manger (Repas livrés à domicile)
  • La fée des soupers (Service de traiteur à domicile pour cuisiner les repas hebdomadaires)
  • Go Gourmet traiteur (Service de traiteur à domicile et collecte ou point de ramassage)
  • Ora bistro (Repas chauds réfrigérés produits par Lunch Box)
  • Repas Benzac (pour familles avec jeunes enfants)

Montérégie

Mauricie

  • Fitmenu
  • Nutrition Fit Plus (Repas et collations livrés à plusieurs points de chute, souvent des centres de conditionnement physique)

Laurentides et Lanaudière

  • Fitmenu
  • Nature gourmande (Repas frais ou surgelés, cueillette à la boutique de St-Lin-des-Laurentides ou livraison)

Centre-du-Québec

  • Nutrition Fit Plus (Repas et collations livrés à plusieurs points de chute, souvent des centres de conditionnement physique)

Québec et Lévis

 Outaouais

Estrie et Cantons-de-l’Est

  • Nutrition Fit Plus (Repas et collations livrés à plusieurs points de chute, souvent des centres de conditionnement physique)
  • Bouffe Maison JLM (livraison à domicile à Montréal, Rive-Sud, Granby et Sherbrooke, boutique à Granby)

 

À noter :
NutriSimple n’a pas analysé et approuvé la valeur nutritive des menus de chacune de ces compagnies. La liste est sujette à des changements sans préavis.

 

Sources

http://yoopa.ca/alimentation/idees-repas/des-bons-traiteurs-qui-nous-depannent
http://fr.canoe.ca/argent/planifier/outils/archives/2014/12/20141215-134614.html
http://www.lapresse.ca/vivre/gourmand/201701/26/01-5063319-plats-surgeles-manger-sous-zero.php
https://www.protegez-vous.ca/Nouvelles/Sante-et-alimentation/Gens-presses-voici-comment-choisir-un-repas-surgele-ou-une-soupe-preparee
http://www.canalvie.com/sante-beaute/nutrition/infos-et-conseils/top-10-des-meilleurs-plats-surgeles-a-l-epicerie-1.1436798

 

Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

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