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SAVIEZ-VOUS QUE ?
Un petit changement SIMPLE au quotidien peut vous aider à perdre beaucoup de poids.
En remplaçant les deux crèmes et les deux sucres par un lait et un sucre dans vos trois cafés quotidiens, vous consommez 168 calories de moins par jour. Ceci mène à une perte de poids de 17 livres en une année. C'est SIMPLE, pour une perte de poids de 15 lbs en une année, consommez 150 calories de moins par jour!
Inspiré d'Isabelle Huot, Nutritionniste - Diététiste voici le vidéo pour l'écouter.
