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RELAXATION
Voici 5 manières de vous détendre.
- Recueillez vous dans un lieu qui vous inspire et qui vous détend comme une galerie d'art.
- Faites des exercices de respiration, apprenez à écouter votre respiration.
- Écoutez les balados de PasseportSanté.net qui vous permettent de faire de la méditation, de la relaxation et de la visualisation.
- Savourez le MOMENT PRÉSENT.
- Priez et faites la lecture de livres inspirants.
Voici deux liens pour vous aider à relaxer:
http://www.passeportsante.net/fr/AudioVideoBalado/Balado.aspx
http://www.vatican.va/various/cappelle/sistina_vr/index.html
Nourrissez-vous de relaxation!
