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Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à faire du jogging

Marlène Bouillon, Ph.D. par Marlène Bouillon, Ph.D., Nutritionniste et docteure en physiologie/endocrinologie

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Notre nutritionniste-diététiste vous encourage à faire du jogging

Selon Peter Schnohr, cardiologue en chef de la Copenhagen City Heart Study, la pratique régulière du jogging, à une intensité faible à modérée, représentant 60 à 150 minutes par semaine, semblerait augmenter l'espérance de vie de 6,2 années chez les hommes et 5,6 années chez les femmes. L'hypothèse avancée serait un risque cardiovasculaire significativement inférieur, du moins, chez les hommes. 

Cliquer ici pour lire l'étude.

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