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HALLOWEEN: ZOMBIE fatigué ou SUPERHÉROS énergique?

Marise Charron Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple par Marise Charron, Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple

HALLOWEEN:  ZOMBIE fatigué ou SUPERHÉROS énergique? Imprimer cette page

Nutrisimple désire mettre un peu d'humour à la fête d'Halloween!

Le soir d'Halloween, choisissez votre costume/apparence selon les conseils humoristiques de nos nutritionnistes:

  1.  ZOMBIE fatigué?  

  2.  SUPERHÉROS énergique?

 

ZOMBIE FATIGUÉ
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L'adepte de ce look doit prévoir:
  • Dormir constamment moins de 6 heures par nuit afin de se traîner misérablement et avoir des cernes géants sous les yeux. Après tout, c'est un mort-vivant!
  • Manger principalement des aliments transformées, sucrés, salés, alcoolisés avec un extra gras trans afin de se sentir léthargique. Les SUPERALIMENTS, notamment les légumes, sont ses ennemis et lui font le même effet que l'ail sur un vampire!
  • Se stresser au moindre petit pépin.
  • Boire très très peu d’eau afin d’être suffisamment déshydraté, ce qui lui permettra d'afficher une peau ridée, terne et sèche.
  • Ne pas bouger afin d'avoir une démarche pénible et le souffle court au moindre effort. De plus, puisqu'il y aura perte de muscles, ceci permet de mettre plus en évidence le squelette. 
  • Rentrer plus tôt de sa soirée d'Halloween, car il risque de ne pas avoir assez d'énergie pour s'amuser longtemps.

 

SUPERhÉROS ÉNERGIQUE

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L'adepte de ce look doit prévoir:
  • Dormir 7 à 8 heures par nuit afin d’être en SUPERFORME et briller de mille feux le soir venu.
  • Manger une variété de SUPERALIMENTS (fruits , légumes, légumineuses, poissons, noix, graines) afin d'éviter une baisse d’énergie en pleine action et se protéger contre les attaques des méchants virus.
  • Se procurer nos deux livres « SUPERALIMENTS ANTI-ÂGE » et « SUPERALIMENTS BONHEUR » pour avoir un bouclier protecteur contre les zombies. Lire notre chronique sur le sujet
  • Boire suffisamment d’eau pour avoir une belle peau lisse surtout que le costume est moulant.  Cela lui permettra aussi de maintenir sa vigilance durant cette journée existante. 
  • Bouger régulièrement afin de maintenir un squelette et des muscles assez forts pour pouvoir fuir le plus rapidement possible les zombies et s'élancer puissamment dans les airs.


    BONNE FÊTE D'HALLOWEEN ! 

    *L'imaginaire fait autant de bien aux adultes qu'aux enfants. Ne pas prendre au sérieux ces conseils. Amusez-vous !
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