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Notre nutritionniste-diététiste vous propose une idée dessert

Daniela Bernic Nutritionniste-Diététiste par Daniela Bernic, Nutritionniste-Diététiste

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Notre nutritionniste-diététiste vous EXPLIQUE COMMENT COMBINEZ DES INGRÉDIENTS AFIN DE SAVOURER SANS CULPABILITÉ!

  • Une source de protéines et de calcium: 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature à 0% de gras, de fromage cottage ou de ricotta léger;
  • Une source de vitamines et de minéraux: 125 ml (½ tasse) de petits fruits frais, surgelés ou des morceaux de fruits en conserve sans sucre ajouté;
  • Une touche réconfortante : 5 ml ou 15 ml (1 c. à thé ou à table) d’All Bran Buds, de flocons d’avoine, de céréales granola, de noix en morceaux ou de brisures au chocolat noir à 70% de cacao;
  • Une bonne dose de créativité!

À vos cuillères, dégustez!

Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

Changez votre vie en un seul clic!

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