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BARRE DE CÉRÉALES

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Faire un bon choix au rayon des barres tendres: quelles sont les règles à suivre?

Pratique, la barre tendre est souvent l'aliment que l'on attrape au vol lorsque que le temps manque. Mais attention, malgré les apparences, toutes ne sont pas des choix sensés!

Parmi les 5 meilleures variétés, on retrouve...

  1. La barre granola aux fruits séchés et aux noix de Nutrisimple
  2. Les barres tendres Nature's Choice sans sucre et pratiquement sans gras... mais pas sans saveur! (Disponibles dans les magasins d'aliments naturels)
  3. Les barres tendres Health Valley Granola
  4. Les barres tendres Kashi. Celles au beurre d'arachides ou aux amandes sont les variétés les moins sucrées et contenant le plus de protéines.
  5. Les barres tendres Muffin grains essentiels de Leclerc

Une barre de céréales devrait contenir moins de 10 g de sucres, moins de 6 g de matières grasses (ou lipides totaux), moins de 2 g de lipides saturés et trans (idéalement moins de 1 g), moins de 140 mg de sodium et 4 g de fibres et plus.

Montréal et les environs 514-990-7128
Sans Frais 1-877-427-6664

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